ピラティスはもともと、1900年代初頭、ドイツ人のジョセフ・ピラティスJseph.H.Pilates氏により考案されたリハビリ用プログラムです。子供の頃から虚弱体質であった事から、それを克服したいと数多くのスポーツや身体運動を学んだピラティス氏。その後、第一次大戦時に病院で看護師として働き、その知識を生かし負傷兵のリハビリトレーニングとしてピラティスを開発しました。その後１９２６年ピラティス氏はアメリカに移住し、ニューヨークでスタジオを開設します。ピラティスは、マーサ・グラハム等、スパデトックス・リラックスについて考察をします。では、ニューヨークのダンサー達から支持を得て、更に発展を遂げ、ヨガに関する説明をすると、様々な分野に広まりました。現在は、一部の医療関係者の間でも認められるようになっています。
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